01. September 2019

Von der Erdung , ein Impuls wie es möglich ist wieder mehr geerdet zu sein

06. September 2018

Unser Atem ist immer bei uns ob wir bewusst ein und ausatmen oder nicht. Unser Körper Atmet. Mit jedem Atemzug verbinden wir uns von außen nach innen. Mit jedem Atemzug öffnen wir uns neuem und lassen altes Los. Unser Atem ist unser bester Verbündetet für eine Achtsamkeitspraxis, für die Möglichkeit im hier und jetzt anzukommen Da wir nichts dafür tun brauchen nur unseren Fokus auf ihn lenken und das ist schon schwer genug.

11. November 2016

Das Thema beschäftigt mich gerade, da ich (wir) meine Schwiegermutter (Mutter) darin begleiten von diesem Leben Abschied zu nehmen. Nicht, dass sie eine unheilbare Krankheit hätte, nein sie hat wohl für sich entschieden, dass es an der Zeit sei zu gehen und einfach aufgehört zu essen und zu trinken. Wenn sie es auch so nicht ausspricht wenn ich versuche mit ihr darüber zu sprechen. Daher bin ich mir nicht so sicher ob es wirklich ihre Entscheidung ist oder doch eine Depression dahinter...

05. März 2016

Achtsamkeit Was steckt eigentlich hinter diesem Begriff? Wir haben alle eine Vorstellung davon, was für uns Achtsamkeit ist. Der Begriff kommt mittlerweile überall vor: · im Management - da gibt es dann Seminare über achtsamen Führungsstil oder Kommunikation ... · in Ratgeberbüchern: Achtsam durch das Leben ..., Achtsam essen …, Achtsamkeit in der Liebe und Partnerschaft oder bei der Kindererziehung, ... Ich könnte jetzt unendlich weiter schreiben. Ja, wir sehnen uns wohl alle danach,...