01. September 2019

Von der Erdung , ein Impuls wie es möglich ist wieder mehr geerdet zu sein

06. September 2018

Unser Atem ist immer bei uns ob wir bewusst ein und ausatmen oder nicht. Unser Körper Atmet. Mit jedem Atemzug verbinden wir uns von außen nach innen. Mit jedem Atemzug öffnen wir uns neuem und lassen altes Los. Unser Atem ist unser bester Verbündetet für eine Achtsamkeitspraxis, für die Möglichkeit im hier und jetzt anzukommen Da wir nichts dafür tun brauchen nur unseren Fokus auf ihn lenken und das ist schon schwer genug.